Cách phòng bệnh ung thư buồng trứng hiệu quả

Cách phòng bệnh ung thư buồng trứng hiệu quả

Ung thư buồng trứng là căn bệnh nguy hiểm gặp ở đối tượng phụ nữ. Bệnh không được phát hiện sớm và điều trị sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.


Bệnh ung thư buồng trứng có nguy hiểm không?

Tuy nhiên, chuyên gia y tế Hoàng Thanh (giảng viên Cao đẳng Y Dược TpHCM – Trường CĐ Y Dược Pasteur cs HCM) chia sẻ: Mọi người hoàn toàn có thể ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này bằng các biện pháp tích cực như thay đổi lối sống, chế đ ăn, ….

Ung thư buồng trứng là một trong số những bệnh ung thư phụ nữ thường mắc phải và đang có tỷ lệ gia tăng trong những năm gần đây. Bệnh do sự tăng sinh đột biến của các tế bào buồng trứng hình thành nên các khối u. Các khối u này khi chuyển sang tình trạng di căn sẽ gây nguy hiểm cho các bộ phận mà nó xâm lấn tới. Ung thư buồng trứng không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của chị em phụ nữ. Do đó, thực hiện tốt các biện pháp phòng ngừa căn bệnh này là cách hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Chế độ ăn uống khoa học

Nhiều nghiên cứu được tin y dược tổng hợp cho thấy, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong phòng ung thư buồng trứng. Phụ nữ nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây tươi trong bữa ăn hàng ngày để bổ sung lượng chất xơ cần thiết tốt cho hệ tiêu hóa và các khoáng chất, vitamin giúp nâng cao sức đề kháng ngăn ngừa nguy cơ bệnh tật, giảm tỷ lệ ung thư buồng trứng. Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, các loại thực phẩm chiên rán, thực phẩm đóng hộp, đồ cay nóng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng.

Thay đổi thói quen sinh hoạt xấu, tích cực tập luyện thể dục

Đây là cách hữu hiệu nhất giúp phòng ngừa ung thư buồng trứng hiệu quả. Duy trì thói quen tập thể dục đều đặn hàng ngày ít nhất 30 phút mỗi ngày với các môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, cầu lông,… sẽ giúp tinh thần thoải mái, vui vẻ tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đồng thời, bạn nên ngủ sớm không nên thức quá khuya cũng như ngủ đủ giấc ít nhất 7-8 tiếng một ngày để cho cơ thể đủ thời gian tạo năng lượng. Và nên duy trì việc uống nhiều nước mỗi ngày để tăng sự đào thải chất độc ra khỏi cơ thể ngăn ngừa nguy cơ bệnh tật.


Phương pháp phòng bệnh ung thư buồng trứng là gì?

Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ

Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp phát hiện và ngăn chặn sự hình thành các căn bệnh nguy hiểm. Đặc biệt, chị em phụ nữ nên kiểm tra phụ khoa và làm siêu âm định kỳ để kịp thời phát hiện các dấu hiệu bệnh lý ở buồng trứng để từ đó có phương án điều trị sớm. Bên cạnh đó, chị em cần thường xuyên theo dõi cơ thể mình, nếu thấy xuất hiện các triệu chứng như chướng bụng, đau bụng, chảy máu âm đạo…thì cần tới ngay các cơ sở y tế kiểm tra để có phương án điều trị kịp thời.

Kéo dài thời kỳ cho con bú

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc kéo dài thời kỳ cho con bú cũng có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư buồng trứng hình thành nhưng chỉ có tác dụng trong một thời gian ngắn (4-6 tháng). Và các bf mẹ cũng nên lưu ý là khi cho con bú quá 6 tháng, cùng với việc kích thích các thể thùy của tuyến vú tiết ra oxytocin, thì các hormon sinh dục cũng được sản sinh ra nhiều hơn nên cũng rất dễ làm tăng nguy cơ mắc một số căn bệnh về nội tiết, do đó phụ nữ cần phải chú ý tới điều này.

Chú ý trong việc sử dụng các thuốc chứa hormon

Nhiều trường hợp khi thấy kinh nguyệt không đều thì chị em sẽ sử dụng các thuốc điều kinh có chứa hormon. Tuy nhiên sử dụng các thuốc này nếu kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ phát bệnh ung thư buồng trứng. Do đó,  để đề phòng ung thư buồng trứng, chị em nên thận trọng khi sử dụng các loại thuốc có chứa hormon.

Theo Y sĩ đa khoa 2020