Cao huyết áp vô căn ở người trẻ tuổi nguy hiểm như thế nào?

Cao huyết áp vô căn ở người trẻ tuổi nguy hiểm như thế nào?

Cao huyết áp vô căn là một bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi, nhưng vì một số lý do đặc biệt, căn bệnh này có thể gặp ở người trẻ tuổi.

Cao huyết áp vô căn ở người trẻ tuổi

Cao huyết áp vô căn là gì?

Điều dưỡng Cao đẳng Y Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ thông tin về huyết áp như sau: Huyết áp là áp lực tác động lên thành động mạch. Lực này do tim tạo ra, chịu trách nhiệm đưa một số tế bào hồng cầu mang oxy và chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể. Trong tình huống cường độ áp lực gia tăng hơn bình thường gọi là tăng huyết áp.

Dựa vào lý do gây bệnh, cao huyết áp chia thành hai nhóm nhỏ:

  • Cao huyết áp nguyên phát: Trong tình huống này, bác sĩ dường như không thể xác định chính xác lý do gây bệnh cao huyết áp.
  • Cao huyết áp thứ phát: phát sinh dưới dạng hệ quả của một vấn đề sức khỏe cụ thể, ví dụ như bệnh thận.

Vì sao người trẻ tuổi có thể bị cao huyết áp nguyên phát?

Lý do cao huyết áp nguyên phát ở người trưởng thành dưới 35 tuổi thường bắt nguồn từ một số vấn đề sức khỏe liên quan đến:

  • Thận
  • Mạch máu
  • Hàm lượng cholesterol trong máu
  • Cơ quan nội tiết

Tuy nhiên, tình huống này chỉ chiếm tầm 30%, số còn lại có thể phát sinh bởi một số yếu tố về lối sinh hoạt không khoa học gây cao huyết áp, như là:


Cao huyết áp vô căn là gì?

  • Không cân bằng giữa công việc hoặc học tập với nghỉ ngơi
  • Thường xuyên thức khuya
  • Sử dụng đồ uống có cồn hoặc chất kích thích trong thời gian dài
  • Chế độ ăn uống ăn quá mặn, những món chiên, xào.
  • Người bệnh có thói quen hút thuốc lá
  • Người bệnh căng thẳng kéo dài
  • Người bệnh ít vận động thể chất
  • Người bệnh thừa cân, béo phì 

Người trẻ tuổi bị cao huyết áp vô căn vẫn có khả năng bắt gặp một số dấu hiệu liên quan gián tiếp như:

  • Khó kiềm chế cảm xúc
  • Dễ nổi nóng
  • Khả năng tập trung kém

Không chỉ vậy, theo các bác sĩ tại Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur thì hiện nay còn có rất nhiều bạn trẻ thường xem nhẹ những triệu chứng tăng huyết áp nguyên phát và bỏ qua dẫn đến tình trạng phát sinh một loạt biến chứng nghiêm trọng, như:

  • Đột quỵ
  • Nhồi máu cơ tim hoặc suy tim
  • Tổn thương thận
  • Tai biến mạch máu não
  • Nguy hiểm nhất là tử vong

Phương pháp điều trị cao huyết áp vô căn ở người trẻ tuổi

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Luôn kiểm soát tinh thần trong công việc. Giữ cho tâm trạng thoải mái, tránh bị căng thẳng. Trường hợp người bệnh có thói quen hút thuốc hay nhanh chóng từ bỏ. Cần vận động thường xuyên, tập thể dục hay yoga hoặc ngồi thiền để tăng cường sức khỏe và thư giãn.


Cao huyết áp vô căn nên tập yoga

Bên cạnh đó, giấc ngủ rất quan trọng đối với người bệnh cao huyết áp vô căn. Người bệnh cần tập thói quen đi ngủ sớm trước 11 giờ. Theo tổng hợp của tin tức y tế thì huyết áp của một số người đi ngủ sau 11 giờ đêm có xu hướng cao hơn so với một số người thường ngủ sớm.

Sử dụng thuốc điều trị cao huyết áp do bác sĩ kê đơn

Khi áp dụng lối sống lành mạnh nhưng không đem lại hiệu quả như mong đợi, người bệnh có thể sẽ cần dùng thêm thuốc điều trị tăng huyết áp vô căn.

Cải thiện chế độ ăn uống

Các chuyên gia khuyên người bệnh nên giảm lượng muối trong thực phẩm hàng ngày. Vì bản chất muối có khả năng trữ nước trong cơ thể,  gây ra tăng huyết áp. Trường hợp tính chất công việc yêu cầu người bệnh đi ăn với khách hàng thường xuyên, hãy tập giảm số lượng bia, rượu… người bệnh sẽ uống qua mỗi lần như vậy. Chất cồn trong một số loại đồ uống này không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến huyết áp mà còn gây tác động tiêu cực đến gan và dạ dày.

Thường xuyên rèn luyện thể chất, đặc biệt là bơi

Người mắc bệnh cao huyết áp hãy ưu tiên chọn bơi lội thay vì những môn như bóng đá, bóng rổ hay tập gym. 

Trên đây là những chia sẻ về bệnh lý cao huyết áp vô căn ở người bệnh trẻ tuổi, được tổng hợp và chia sẻ bởi Y sĩ đa khoa 2020. Thông tin mang tính chất tham khảo!