No products in the cart.
TIN TỨC Y DƯỢC
Nguyên nhân gây mồ hôi dầu và cách kiểm soát bài tiết mồ hôi
Mồ hôi dầu quá mức có thể gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống và tác động đến sức khỏe của làn da. Những đặc điểm của dạng mồ hôi này là gì và làm thế nào chúng ta có thể kiểm soát việc tiết mồ hôi?
Hoạt động của tuyến mồ hôi trong cơ thể
Mồ hôi là một chất lỏng bao gồm nước và các chất hòa tan, được tạo ra bởi tuyến mồ hôi. Mồ hôi giúp làm mát cơ thể trong khi vận động hoặc trong môi trường nhiệt đới. Cơ thể con người có hai loại tuyến mồ hôi chính: Eccrine và Apocrine. Các loại tuyến này có sự khác biệt về cấu trúc, chức năng và cơ chế tiết ra.
- Eccrine phân bố rộng rãi trên cơ thể, tập trung nhiều ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, đầu và ít hơn ở phần thân và cơ. Chúng tạo mồ hôi nước giúp làm mát cơ thể.
- Apocrine tập trung ở đầu, nách, bẹn và khu vực hậu môn. Mồ hôi do tuyến Apocrine tiết ra có chứa lipid, protein và steroid.
Bác sĩ giảng viên Cao đẳng Y dược Sài Gòn cho biết quá trình tiết mồ hôi nhằm duy trì nhiệt độ cơ thể ở 37 độ C. Hệ thần kinh trung ương điều khiển quá trình này. Tế bào thần kinh nhiệt ở não cảm nhận nhiệt độ cơ thể và môi trường. Chúng gửi tín hiệu để điều chỉnh tiết mồ hôi, duy trì nhiệt độ cơ thể.
Ảnh hưởng của mồ hôi dầu và cách kiểm soát
Mồ hôi dầu đơn giản là một hiện tượng mà da tạo dầu nhờn quá mức. Điều này xảy ra ở cả nam và nữ, thường thấy nhiều nhất ở người trẻ.
Lớp dầu nhờn trên da giúp bảo vệ và ngăn ngừa lão hóa da. Tuy nhiên, dầu dư thừa có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, làm da trở nên nhạy cảm và nổi mụn. Ngoài ra, các khu vực tiết dầu nhiều cũng có thể làm ố vàng quần áo, gây thiếu tự tin khi gặp người khác.
Những vấn đề thường gặp khi có nhiều mồ hôi dầu:
- Da luôn bóng nhờn như bôi dầu.
- Lỗ chân lông to hơn và không mịn màng.
- Da dễ bị mụn.
Bác sĩ giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cũng lưu ý tuy mồ hôi dầu có tác dụng, nhưng nếu tiết ra quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe da.
Nguyên nhân tăng tiết mồ hôi dầu
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiết mồ hôi dầu nhiều hơn bình thường. Nó có thể liên quan đến rối loạn hệ thần kinh thực vật và di truyền. Sự thay đổi nội tiết trong thời kỳ mang thai và tiền mãn kinh cũng có thể gây mồ hôi dầu. Thừa cân và một số bệnh mạn tính như cường giáp, stress, ung thư hay tiểu đường cũng có thể khiến da tiết nhiều dầu.
Cách kiểm soát mồ hôi dầu
Việc kiểm soát mồ hôi dầu trên da là điều quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tình trạng không mong muốn. Dầu nhờn không phải lúc nào cũng gây hại cho da. Một lượng dầu vừa đủ giúp da ẩm mượt và tươi trẻ.
Cách kiểm soát mồ hôi dầu:
- Tránh ra ngoài khi trời nắng nóng, để làn da không phải vận động quá mức và tiết nhiều mồ hôi.
- Uống đủ nước để cung cấp độ ẩm cho da và hạn chế tiết mồ hôi.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của bạn để duy trì sự cân bằng và khỏe mạnh.
- Áp dụng chế độ ăn uống giàu rau củ và vitamin để nuôi dưỡng làn da.
- Hạn chế thức ăn chiên rán và chứa caffeine để giảm tiết dầu quá mức.
- Sử dụng giấy thấm dầu để loại bỏ dầu thừa trên da.
Tóm lại, theo Y sĩ đa khoa mồ hôi dầu không thể tránh khỏi, nhưng chúng ta có thể kiểm soát tình trạng này bằng cách thực hiện những biện pháp đơn giản.
