Trị ho khi mang thai: 9 Mẹo hiệu quả từ thảo dược tự nhiên

Dưới đây là một số mẹo trị ho cho bà bầu từ các loại thảo dược tự nhiên hoặc các nguyên liệu sẵn có trong nhà. Những biện pháp này không chỉ hiệu quả mà còn an toàn cho sự phát triển của thai nhi, hãy cùng tìm hiểu nhé!

• Tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng của chất xơ trong khẩu phần ăn
• Nguyên nhân triệu chứng và điều trị dự phòng bệnh tay chân miệng
• 6 Lợi ích đáng kinh ngạc của Cá lóc đối với các cơ quan quan trọng

Mắc các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là ho khi mang thai là điều khá phổ biến

Trong thời kỳ mang thai, hệ thống sức đề kháng của người mẹ giảm sút hơn so với thời điểm bình thường. Đồng thời, sự thay đổi về hormone trong cơ thể cùng với các biến đổi sinh lý trong giai đoạn này có thể làm cho chị em dễ dàng bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài. Do đó, việc mắc các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là ho khi mang thai, là điều khá phổ biến.

Làm thế nào để giảm ho khi mang thai?

Theo Y học Lâm Sàng: Để giảm triệu chứng ho khi mang thai, mẹ bầu nên tuân thủ những biện pháp sau đây:

• Chú trọng vệ sinh sạch sẽ và thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc các dung dịch rửa tay kháng khuẩn.
• Bổ sung vitamin C và tăng cường sức đề kháng bằng cách uống một cốc nước cam mỗi ngày.
• Duy trì chế độ ăn uống hợp lý và đa dạng để cung cấp đủ dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi.
• Đảm bảo có giấc ngủ đủ và đúng giờ để giữ cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.
• Tránh tiếp xúc với nơi đông người hoặc những người mắc bệnh cúm, rubella để phòng tránh nhiễm virut gây ho.
• Nếu gặp cơn ho dai dẳng, có nhiều đờm, kèm theo đau ngực, khó thở và sốt, hãy đến bác sĩ kiểm tra và được tư vấn và điều trị đúng cách.

Những biện pháp trên sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp và đảm bảo một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.

Trị ho khi mang thai: 9 Mẹo hiệu quả từ thảo dược tự nhiên

Nếu gặp tình trạng ho thông thường, chị em có thể tìm hiểu những bí quyết dân gian được các Giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Hà Nội chia sẻ dưới đây để giúp giảm triệu chứng.

Trị ho cho bà bầu bằng quất và mật ong

Cách chế biến:

• Lấy 10 quả quất, mua quả còn vỏ xanh, rửa sạch và chia quả đôi, để nguyên vỏ.
• Cho quả quất vào bát, sau đó thêm mật ong xâm xấp và trộn đều cho quả thấm đều mật ong.
• Đem hấp cách thủy trong vòng 15 phút.

Cách dùng:

• Ăn từ từ trong suốt ngày.
• Chịu khó ăn liên tục trong 3-4 ngày, triệu chứng ho sẽ được giảm thiểu hoặc hoàn toàn khỏi.

Các mẹ lưu ý cần ăn cả quả quất chứ không chỉ uống nước ép. Hãy nhai và ngậm từ từ trong miệng rồi nuốt nhẹ nhàng để lan tỏa vị quả tốt hơn.

Lá diếp cá kết hợp với nước gạo không chỉ giảm ho mà còn giúp tăng cường sức đề kháng

Trị ho bằng lá diếp cá và nước gạo

Phương pháp sử dụng lá diếp cá kết hợp với nước gạo đã được biết đến với lợi ích dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Sự kết hợp này giúp làm loãng đờm, tiêu đờm và hiệu quả giảm phản xạ ho. Ngoài ra, cách này còn giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể để chống lại các tác nhân gây bệnh.

Cách chế biến:

• Chuẩn bị rau diếp cá tươi xanh, rửa sạch và ngâm nước muối pha loãng cẩn thận.
• Chắt lấy nước vo gạo và đổ vào một xoong nhỏ, khoảng một bát ô tô rồi thả lá diếp cá vào đun sôi trong 15 phút và sau đó bắc ra.

Cách dùng: Uống hỗn hợp này khi còn ấm trong vài ngày để giúp giảm triệu chứng ho.

Trị ho cho bà bầu bằng nghệ và muối hoặc sữa

Một mẹo chữa ho khác được nhiều mẹ bầu quan tâm là sử dụng nghệ. Chị N.M chia sẻ kinh nghiệm của mình như sau:

Cách chế biến: Lấy một nửa cốc nước nóng và thêm một ít muối vào, sau đó cho nửa thìa bột nghệ vào hỗn hợp này.

Cách dùng:

• Khuấy đều và uống một lần mỗi ngày, tiếp tục uống trong khoảng 3 ngày để giúp giảm triệu chứng ho.
• Nếu không thích uống bột nghệ với muối, chị em có thể thay bằng sữa. Hãy đun sữa lên và sau đó uống mỗi sáng và tối để hạn chế ho và đau họng.

Nhờ những biện pháp này, mẹ bầu có thể giảm nhẹ triệu chứng ho và cảm giác khó chịu trong suốt quá trình mang thai.

Trị ho bằng tỏi và mật ong

Theo cho biết của Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM: Tỏi là một loại gia vị thường được sử dụng trong chế biến món ăn. Tuy nhiên, các mẹ cũng có thể sử dụng tỏi để trị ho theo cách mà mẹ L.T đã chia sẻ dưới đây: “Khi tôi mang bầu và bị ho nhiều, tôi e ngại uống thuốc có thể ảnh hưởng đến con nên tôi chỉ cố gắng nhắm mắt và uống nước tỏi kết hợp mật ong hàng ngày.”

Cách chế biến:

• Đập dập 5 nhánh tỏi, sau đó trộn đều vào mật ong và đem hấp cách thủy.
• Chú ý để ý tới mùi tỏi, khi cảm nhận được mùi tỏi hăng hắc là được (không cần để tỏi quá nhừ).

Cách dùng:

• Để hỗn hợp nguội và uống 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần 1-2 thìa cà phê.
• Tiếp tục uống trong vòng 3-4 ngày, triệu chứng ho sẽ giảm đi và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

Nhờ biện pháp này, mẹ bầu có thể giảm bớt triệu chứng ho mà không cần dùng thuốc, đồng thời bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Trị ho bằng lê hấp đường phèn

Sử dụng món ăn này giúp giảm nhẹ những cơn ho triền miên và hỗ trợ trị ho cho bà bầu.

Cách chế biến:

• Lấy lê và cắt thành những miếng nhỏ.
• Trộn lê với một ít đường phèn.
• Đun hấp cách thủy cho đến khi lê chín mềm, sau đó mang ra sử dụng dần.

Cách dùng:

• Uống đều đặn ngày 3 lần.
• Tiếp tục uống trong khoảng 3-4 ngày, triệu chứng ho sẽ được giảm thiểu hoặc hoàn toàn biến mất.

Món ăn này không chỉ giúp giảm triệu chứng ho mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Trị ho cho bà bầu bằng cam nướng

Cách chế biến:

• Lựa chọn quả cam chín ngọt.
• Nướng quả cam trực tiếp trên lửa nhỏ và liên tục lật vỏ để tránh bị cháy (chú ý nướng trong khoảng 10 phút).

Cách dùng:

• Bóc vỏ cam và ăn nóng giúp giảm triệu chứng ho nhanh chóng, hiệu quả hơn cả việc dùng thuốc.
• Vỏ cam cũng có thể cắt nhỏ và đặt vào ấm trà, sau đó hãm để uống.

Cách này không chỉ giúp làm giảm ho mà còn là phương pháp tự nhiên, an toàn và hữu ích để hỗ trợ sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi trong quá trình mang thai.

Trị ho bằng củ cải trắng trộn mật ong – phương pháp an toàn, dễ thực hiện mà đạt hiệu quả cao

Trị ho bằng củ cải trắng trộn mật ong

Cách chế biến:

• Cắt củ cải trắng thành miếng nhỏ vừa ăn và bỏ vào một chiếc bình sạch.
• Đổ một chút mật ong vào bình, sau đó đậy kín và để khoảng 3 ngày. Sau đó, thêm một chút đường phèn vào bình.

Cách dùng: Mẹ bầu chỉ cần lấy một ít hỗn hợp này, pha cùng với nước ấm để uống, có tác dụng trị ho khá hiệu quả.

Phương pháp trị ho này không chỉ dễ dàng thực hiện mà còn an toàn và hiệu quả cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Trị ho cho bà bầu bằng mía đường

Một phương pháp trị ho hiệu quả cho bà bầu là sử dụng mía cắt miếng và đun cùng với đường. Nếu không dùng hết một lần, các mẹ có thể bỏ mía vào tủ lạnh và mỗi lần uống hãy pha với một chút nước ấm.

Cách này không chỉ giúp làm giảm triệu chứng ho mà còn là một cách tự nhiên, dễ thực hiện và an toàn để hỗ trợ sức khỏe của mẹ bầu trong thời gian mang thai.

Trị ho cho bà bầu bằng ổi

Cách chế biến: Nếu bạn bị ho do dị ứng gây viêm họng, hãy lấy 1 quả ổi và nướng lên. Mỗi lần sử dụng, nướng một quả ổi.

Cách dùng: Hãy ăn 1 quả ổi nướng mỗi ngày trong 3-4 ngày liên tục. Phương pháp này cũng có thể được sử dụng lâu dài để giúp người hay bị viêm họng dị ứng.

Trên đây là 9 mẹo trị ho khi mang thai bằng thảo dược tự nhiên mà các mẹ bầu đã sử dụng rất nhiều và đạt hiệu quả. Hi vọng rằng thông tin trên sẽ hữu ích đối với bạn.

Nguồn: ysidakhoa.net tổng hợp