Bướu cổ và tình trạng sức khỏe: Hướng dẫn tự kiểm tra tại nhà

Phương pháp tự kiểm tra bướu cổ tại nhà có hạn chế và không chính xác nhưng đóng vai trò quan trọng trong việc phát hiện sớm vấn đề sức khỏe tuyến giáp. Bài viết cung cấp hướng dẫn chi tiết cho quá trình này.

• Bệnh Gút và nên hay không nên ăn trứng?
• Tại sao vết thương lâu lành ở người tiểu đường: Những nguyên nhân đằng sau
• Bí quyết ẩm thực: Ăn uống sao cho ‘đau kinh’ cũng thoải mái

Việc tự kiểm tra bướu cổ tại nhà đóng một vai trò quan trọng liên quan đến sức khỏe tuyến giáp

Phương pháp tự kiểm tra bướu cổ tại nhà tồn tại những hạn chế và không thể coi là phương pháp chính xác hoặc đáng tin cậy nhất để chẩn đoán bệnh lý tuyến giáp. Tuy nhiên, việc tự kiểm tra bướu cổ tại nhà đóng một vai trò quan trọng trong việc phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến sức khỏe tuyến giáp. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về tất cả các bước cần thiết để thực hiện quá trình tự kiểm tra bướu cổ tại nhà.

Các bước thực hiện tự kiểm tra bướu cổ tại nhà

Một nghiên cứu chỉ ra rằng phương pháp tự kiểm tra bướu cổ tại nhà chỉ phát hiện nhân giáp trong 11,6% trường hợp. Siêu âm tuyến giáp chính xác hơn gấp 5 lần trong việc phát hiện sự phát triển bất thường của tuyến giáp. Do đó, quan trọng khi thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ và báo cáo bất kỳ triệu chứng lạ nào đến bác sĩ.

Dưới đây là các bước hướng dẫn tự kiểm tra bướu cổ tại nhà được các Giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Hà Nội chia sẻ gồm:

Bước 1: Đứng trước gương và quan sát cổ, loại bỏ mọi vật trang sức và vật dụng quấn quanh cổ. Sử dụng gương cầm tay nếu cần, hướng gương vào phần dưới cổ. Tập trung quan sát khu vực giữa dưới cổ, trên xương đòn và dưới thanh quản để kiểm tra tuyến giáp. Hãy chú ý tránh nhầm lẫn giữa yết hầu và tuyến giáp – tuyến giáp là cơ quan nhỏ hình bướm nằm ở phía trước cổ.

Bước 2: Nhẹ nhàng ngửa cổ ra sau, nâng hơi hướng cằm lên trên để mở rộng tầm nhìn của cổ.

Bước 3: Với tư thế cổ hơi ngửa ra sau, uống một ngụm nước nhỏ và nuốt xuống. Hành động này sẽ đẩy khí quản lên phía trên, giúp bạn nhận ra hình dạng tuyến giáp tốt hơn và phát hiện các biểu hiện bất thường nếu có.

Các bước hướng dẫn tự kiểm tra bướu cổ tại nhà

Bước 4: Trong quá trình nuốt, hãy quan sát khu vực tuyến giáp để phát hiện các dấu hiệu bất thường như khối lồi, sự phình đại hay bất kỳ biểu hiện không bình thường nào khác. Lặp lại các bước trên một số lần để đảm bảo không bỏ sót bất kỳ dấu hiệu nào. Hãy chú ý đến sự xuất hiện của nhân tuyến giáp, đó là những nốt sần nhỏ có hình tròn trên bề mặt tuyến giáp. Bạn có thể cảm nhận nhân giáp bằng ngón tay hoặc nhìn thấy nốt ở vùng tuyến giáp di chuyển khi nuốt. Nhân giáp có thể xuất hiện ở cả hai bên hoặc một bên của tuyến giáp.

Bước 5: Nhẹ nhàng sờ miết ngón tay vào vùng xung quanh tuyến giáp để tìm kiếm dấu hiệu sưng to, lồi lên hoặc lõm xuống không bình thường. Cách nhận biết tuyến giáp và cấu trúc cổ khác: Di chuyển ngón tay dọc theo đường giữa cổ từ trên xuống. Bạn sẽ cảm nhận sự cứng đầu tiên là sụn giáp (yết hầu), sau đó là sụn nhẫn. Tiếp tục di chuyển xuống, khi gặp eo tuyến giáp, đó là cấu trúc nối hai thuỳ của tuyến giáp.

Theo Y học Lâm Sàng: Nếu bạn phát hiện bất kỳ vùng sưng lồi nào không bình thường, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và đến cơ sở y tế để được đánh giá chi tiết. Các xét nghiệm chẩn đoán tiếp theo có thể bao gồm siêu âm tuyến giáp và xét nghiệm hormone tuyến giáp.

Lưu ý rằng các nhân có đường kính nhỏ (<1cm) thường khó sờ trên lâm sàng, trừ khi chúng nằm ở phía trước. Nếu phát hiện nhân giáp khi tự kiểm tra bướu cổ, bạn cần chú ý đến một số dấu hiệu gợi ý sự ác tính như: nhân cứng, ít di động, đường kính > 4cm hoặc tăng kích thước nhanh chóng, có hạch cổ xung quanh VÀ các triệu chứng khác như khó nuốt, khàn tiếng, đau vùng cổ – đây là biểu hiện của sự xâm lấn tại chỗ.

Những biểu hiện mà bạn cần lưu ý về bướu cổ

Bướu cổ: Những biểu hiện mà bạn cần lưu ý

Theo Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM: Bên cạnh việc tự kiểm tra bướu cổ tại nhà, quan trọng để chú ý đến một số triệu chứng có thể xuất hiện trong trường hợp bệnh lý tuyến giáp, bao gồm:

• Suy giáp: Thường xuất hiện với những triệu chứng như mệt mỏi, tăng cân, yếu các chi, giảm sự thèm ăn, táo bón, buồn ngủ, đau cơ, đau khớp, da khô, rụng tóc, trầm cảm, suy giảm tinh thần, không chịu được lạnh, suy giảm trí nhớ, khó tập trung, rối loạn kinh nguyệt và giảm tiết mồ hôi.
• Cường giá: Thường xuất hiện với các triệu chứng như cáu kỉnh, tức giận, khó ngủ, đổ mồ hôi nhiều, không chịu được nóng, run tay, nhịp tim nhanh hoặc không đều, mệt mỏi, rối loạn trí nhớ, sụt cân, tăng cảm giác thèm ăn, da dầu, tiêu chảy, tóc thưa hoặc rụng tóc, mắt lồi (nếu do bệnh Graves), kinh nguyệt không đều hoặc trễ kinh, vú to ở nam giới, rối loạn cương dương (bất lực), đau ngực và hiếm gặp là suy tim nếu không được điều trị.

Tự kiểm tra bướu cổ tại nhà có thể giúp phát hiện sớm một số bệnh lý tuyến giáp. Tuy phương pháp này có hạn chế và có thể không phát hiện một số bệnh lý tuyến giáp, mặc dù kết quả kiểm tra cổ bình thường. Mặc dù vậy, đây là một phương pháp đơn giản và áp dụng được cho nhiều người. Nếu phát hiện khối bất thường ở vùng cổ, quan trọng để đến cơ sở y tế để có chẩn đoán chính xác về tình trạng bướu cổ, xác định liệu đó là một bướu cổ lành tính hay ác tính và từ đó, có hướng điều trị phù hợp.

Nguồn: ysidakhoa.net tổng hợp