Nguyên nhân gây ra tình trạng ho khan và những cách giúp bạn thoát khỏi nó!

Ngứa họng là nguyên nhân hàng đầu gây ra triệu chứng ho. Khi cơn ho kéo dài mà không có dịch đờm, chúng ta gọi là tình trạng ho khan. Mặc dù không đe dọa tính mạng, nhưng ho khan ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Cơn ho khan kéo dài cũng gây đau rát và viêm họng liên tục, gây ra sự khó chịu.

• Vai trò của vitamin D trong điều trị bệnh loãng xương
• Thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn
• Điểm qua những tác hại của việc bỏ qua bữa sáng để ai cũng hiểu rõ!

Cơn ho khan kéo dài cũng gây đau rát và viêm họng liên tục, gây ra sự khó chịu

Ho khan là gì? Nguyên nhân gây ra tình trạng ho khan

Theo Giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM: Ho là một phản xạ tự nhiên của hệ hô hấp khi bị kích thích, đó là cơ chế tự vệ tự nhiên của cơ thể. Ho giúp đẩy chất nhầy, đờm, và vi khuẩn ra khỏi phổi, duy trì sự thông thoáng của đường hô hấp. Tuy nhiên, khi xảy ra ho khan, không có sự hình thành đờm hay chất nhầy, và thường kéo dài mà không thấy cải thiện. Ho khan không phải là một bệnh riêng biệt, nhưng có thể là một dấu hiệu cho một bệnh lý nào đó. Tình trạng ho khan có thể xảy ra ở bất kỳ ai và thường đi kèm với các triệu chứng như mất tiếng, đau họng, và khó chịu. Ho khan không chỉ gây ra sự không thoải mái trong họng mà còn có thể làm mất tiếng, gây khó khăn trong giao tiếp và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra tình trạng ho khan:

Khí hậu khô: Một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng ho khan là khí hậu khô. Trong những mùa khô hanh hoặc trong những nơi có khí hậu khô hay môi trường có độ ẩm thấp, như trong mùa đông lạnh hoặc ở những vùng khô cằn, không khí mất độ ẩm và khiến đường hô hấp trở nên khô khan và gây ra cảm giác ho khan.

Viêm loét họng: Viêm loét hoặc viêm nhiễm trong họng có thể gây ra tình trạng ho khan. Viêm loét thường là kết quả của vi khuẩn hoặc virus gây nhiễm trùng.

Dị ứng: Các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, bụi mịn, mốt, hoặc chất kích thích khác có thể kích thích đường hô hấp và gây ra ho khan.

Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc, như các loại thuốc chống viêm non-steroid (NSAIDs), thuốc hoặc kháng histamine, có thể gây ra tình trạng ho khan như tác dụng phụ.

Sử dụng hệ thống sưởi: Khi sử dụng máy sưởi hoặc lò sưởi trong nhà, nhiệt độ gia tăng trong không gian gây mất nước từ da và hệ thống hô hấp, gây ra tình trạng ho khan.

Ô nhiễm không khí: Môi trường ô nhiễm với các chất gây kích thích như bụi, hóa chất và khói cũng có thể gây khô họng và ho khan.

Hút thuốc: Việc hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với khói thuốc từ người khác có thể làm khô màng niêm mạc trong họng và gây ra tình trạng ho khan.

Sử dụng máy điều hòa không khí: Máy điều hòa không khí có thể làm giảm độ ẩm trong không gian và làm khô da và hệ thống hô hấp.

Bổ sung nước đầy đủ hàng ngày giúp giảm tình trạng ho khan hiệu quả

Những cách giúp bạn thoát khỏi tình trạng ho khan

Theo Giảng viên Trường Cao đẳng Dược Hà Nội: Để thoát khỏi tình trạng ho khan, bạn có thể áp dụng các cách sau đây:

Giữ độ ẩm trong không gian: Sử dụng máy tạo ẩm hoặc đặt các bình chứa nước trong nhà để tăng độ ẩm trong không khí. Cũng có thể sử dụng cây cối hoặc bình phun nước để giữ độ ẩm cho không gian.

Uống đủ nước: Bổ sung nước đầy đủ bằng cách uống đủ lượng nước hàng ngày giúp duy trì độ ẩm cho cơ thể và hệ thống hô hấp, giảm tình trạng ho khan.

Tránh khói thuốc, ô nhiễm và các tác nhân kích thích: Tránh tiếp xúc với khói thuốc lá và môi trường ô nhiễm. Bạn nên tránh các khu vực khói hóa chất, phấn hoa, và bụi mịn, lưu thông không khí trong nhà sạch sẽ và thoáng đãng để giảm tình trạng ho khan.

Sử dụng chất bôi trơn: Sử dụng các loại chất bôi trơn như xịt họng, kẹo ngậm hoặc viên hấp để làm ẩm và làm dịu họng. Chất bôi trơn giúp giảm cảm giác khô và kích thích sản xuất nước bọt.

Điều chỉnh môi trường sống: Cố gắng tạo ra một môi trường sống ẩm mượt bằng cách sử dụng máy tạo ẩm trong phòng ngủ và không gian làm việc. Điều này giúp duy trì độ ẩm cho hệ thống hô hấp.

Tránh sử dụng máy sưởi quá nhiều: Giảm sử dụng máy sưởi hoặc lò sưởi trong nhà, hoặc điều chỉnh nhiệt độ để tránh mất quá nhiều độ ẩm từ da và hệ thống hô hấp.

Bảo vệ đường hô hấp: Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm hoặc khi phải ở nơi có không khí khô. Điều này giúp lọc và giảm lượng chất gây kích thích trong không khí.

Bổ sung độ ẩm từ bên trong: Sử dụng các biện pháp bổ sung độ ẩm từ bên trong bằng cách dùng máy tạo ẩm hoặc thả các chất hơi nước tự nhiên như tắm nước nóng hoặc đặt các chậu nước trong phòng tắm.

Dưỡng ẩm cho da: Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng da để giữ độ ẩm cho da, đặc biệt là trong mùa đông khô hanh.

Tăng cường cung cấp nước: Bổ sung nước đầy đủ bằng cách uống đủ lượng nước hàng ngày và ăn các loại thực phẩm giàu nước như trái cây và rau xanh để duy trì sự cân bằng độ ẩm trong cơ thể.

Sử dụng thuốc dễ chịu như siro họng hoặc viên hấp để làm dịu cảm giác ho khan

Sử dụng thuốc dễ chịu: Có thể sử dụng các loại thuốc dễ chịu như siro họng hoặc viên hấp để làm dịu cảm giác ho khan và giảm việc kích thích đường hô hấp.

Kiểm tra và điều trị nguyên nhân gốc: Nếu ho khan là một triệu chứng kéo dài và không giảm, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để kiểm tra và xác định nguyên nhân gốc của tình trạng này. Theo Y học Lâm sàng: Điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể, ví dụ như:

+ Nếu ho khan xuất phát từ viêm loét hoặc nhiễm trùng họng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh hoặc thuốc kháng viêm để điều trị.

+ Trong trường hợp ho khan do dị ứng, bác sĩ có thể đề xuất sử dụng thuốc kháng histamine hoặc kháng dị ứng để giảm triệu chứng.

+ Nếu ho khan liên quan đến môi trường khô, bác sĩ có thể khuyên bạn sử dụng máy tạo ẩm và thực hiện biện pháp tạo độ ẩm trong môi trường sống.

+ Đối với trường hợp ho khan liên quan đến việc sử dụng thuốc, bác sĩ có thể điều chỉnh liều lượng hoặc thay đổi loại thuốc để giảm tác dụng phụ.

+ Trong một số trường hợp nghiêm trọng, khi ho khan là triệu chứng của một bệnh lý nguy hiểm hơn, bác sĩ sẽ chỉ định các xét nghiệm bổ sung và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.

Lưu ý rằng tình trạng ho khan có thể là triệu chứng của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, vì vậy nếu tình trạng không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để có chẩn đoán chính xác và lấy ý kiến ​​chuyên gia về cách điều trị và quản lý ho khan.

Nguồn: ysidakhoa.net tổng hợp