Phòng bệnh mùa đông nhờ quả quất ngay trong vườn

Nếu mùa đông là điều kiện thuận lợi khiến cơ thể nhiễm bệnh thì quả quất mùa đông lại mang đến những tác dụng diệu kỳ đối với sức khoẻ con người.

• Tại sao người thoái hóa khớp đau nhức hơn vào mùa lạnh?
• Mẫu bệnh án nội khoa viêm phổi thùy
• Bệnh án nội khoa tràn dịch màng phổi

Tác dụng quả quất như thế nào đối với sức khỏe?

Theo Tin tức Y Dược, trong quả quất chứa các thành phần quan trọng giàu dinh dưỡng như: vitamin C 0,13-0,24mg%, đường, pectin 10%, Fe 5,1mg%. Cu 0,8mg%, acid hữu cơ và chất fortunelin. Đặc biệt, vỏ quất chứa tinh dầu gồm 25 thành phần, trong đó có b – pinen 2,7%, b-ocimen 0,3%, a-pinen 0,4%, sabinen 2,8%, limonen 8,4%, linalol 1,55. Theo đó, ăn quất mang lại những giá trị dinh dưỡng hoàn toàn tốt đối với sức khỏe.

Quả quất trong miền Nam được gọi là quả tắc có tác dụng trong việc thông phổi, kiện tỳ, trị ho cảm, trừ đờm, giải uất, giải rượu hoặc cũng có thể biến chúng trở thành nước giải khát thơm ngon do chúng chứa nhiều vitamin A, C, B1, B11 và phốt pho, canxi, kali,kẽm…

Quả quất trong nghiên cứu của Nhật Bản có tác dụng bền thành mạch, làm giảm cholesterol, rất có lợi đối với những người cao huyết áp. Các nhà khoa học tại Viện Y tế Quốc gia Mỹ cũng chứng minh rằng, trong quả quất có nhiều chất chống ôxy hóa chứa proanthocyanidins, giúp giảm nhiễm trùng, ngăn ngừa vi khuẩn đường tiết niệu, có lợi cho bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt.

Mặc dù quả quất mang nhiều giá trị dinh dưỡng có lợi đối với sức khỏe nhưng những người đau dạ dày thì không nên ăn quất do quất có vị chua nên có thể gây kích ứng dạ dày của bạn trong khi bạn có một vết loét.

Bài thuốc dân gian trị bệnh từ quả quất

Quả quất trong kinh nghiệm dân gian có tác dụng trong điều trị các chứng bệnh thông thường như viêm họng, cảm, tắc tiếng, ho. Những Y sĩ hệ Trung cấp Y sĩ đa khoa chia sẻ thêm, người bệnh cũng có thể dùng quả quất để chế biến nước giải khát như nước quất ép, nước quất đường hoặc chỉ ngậm quất với muối hay dùng vỏ quất sao với gừng sắc uống… Bạn cũng có thể hấp cánh thủy quất với mật ong, ngâm quất với đường hay với muối để giải rượu, chống ho, chữa cảm và viêm họng.

Theo đó bạn có thể sử dụng quả quất theo các cách sau:

Cách 1: Quả quất rửa sạch, xăm lỗ, ngâm với đường theo tỷ lệ 1 kg quất 2 kg đường, sau một tuần dùng được. Trong mỗi lần dùng, bạn lấy một thìa canh pha với một ly nước ấm. Đặc biệt trong những ngày lễ, trẻ nhỏ thường nô đùa, ham chơi hét nhiều, thức khuya, hít nhiều khói bụi,…tiếp xúc với nhiều nhân tố gây bệnh nên dễ bị cảm, ho, khàn tiếng, đau họng nên bạn cần một ly nước quất để phòng ngừa viêm họng, ho.

Cách 2: Quả quất 10 gram cho vào chén với mật ong hoặc đường phèn, chưng cách thủy hoặc cho vào nồi cơm chưng khoảng 20 phút, để nguội, cho trẻ uống ngày 3 lần để chữa ho, cảm.

Quả quất theo Y học Cổ truyền mang đến những giá trị rất lớn đến sức khỏe, trong khi đây là loại quả bạn dễ dàng mua và giá thành không đắt đỏ. Với những chất dinh dưỡng có trong quả quất, bạn sẽ dễ dàng đánh gục những tác nhân gây bệnh.

Bích Nhuần: ysidakhoa.net