Tổng quan kiến thức cần biết về bệnh tim mạch

Tim mạch là căn bệnh có liên quan đến mạch máu hoặc tim gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ thống tim mạch, là một trong những bệnh gây tử vong hàng đầu trên thế giới.

• Phòng bệnh mùa đông nhờ quả quất ngay trong vườn
• Tại sao người thoái hóa khớp đau nhức hơn vào mùa lạnh?
• Mẫu bệnh án nội khoa viêm phổi thùy

Tổng quan kiến thức cần biết về bệnh tim mạch

Chúng ta chỉ biết rằng bệnh tim mạch chỉ xuất hiện ở người già, nhưng cùng với sự phát triển của xã hội thì ngày nay bệnh tim mạch ngày càng “trẻ hóa”. Mặc dù đây là một chứng bệnh nguy hiểm nhưng nếu hiểu được bệnh thì chúng ta vẫn có thể hoàn toàn phòng tránh được, vì vậy việc nhận biết được dấu hiệu đầu tiên khi phát bệnh là rất quan trọng, sẽ giúp chúng ta có biện pháp xử lý và điều trị bệnh kịp thời, hiệu quả. Cùng các Bác sĩ Nguyễn Hữu Định – Giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur tìm hiểu về các nguyên nhân cũng như cách phòng tránh mắc bệnh một cách khoa học và hiệu quả nhất.

Hỏi:Thưa Bác sĩ, Bác sĩ có thể cho biết bệnh tim mạch là gì?

Trả lời:

Bệnh nội khoa tim mạch hay còn gọi là bệnh tim, là các tình trạng liên quan tới sức khỏe của trái tim, hoạt động quá sức của tim nên gây nên suy giảm khả năng làm việc của tim trong cơ thể. Các bệnh tim liên quan bệnh tim mạch bao gồm:

• Các bệnh về mạch máu, ví dụ như bệnh động mạch vành…
• Vấn đề về nhịp tim, hay còn gọi là loạn nhịp tim.
• Khuyết tật tim bẩm sinh.
• Viêm màng ngoài tim.

Bệnh tim mạch thường đề cập đến các vấn đề liên quan đến việc hẹp hoặc tắc nghẽn mạch máu có thể dẫn đến một cơn đau tim, đau ngực (đau thắt ngực) hoặc đột quỵ. Thêm nữa, khi cơ thể không được cung cấp đủ oxy đến các cơ quan trong cơ thể cũng là một trong số nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch, nghiêm trọng hơn còn dẫn đến tử vong. Vì vậy cần có những thói quen giúp cải thiện sức khoẻ tim mạch để có được một trái tim khoẻ mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Dấu hiệu cảnh báo bệnh tim mạch

Hỏi: Thưa Bác sĩ, những nguyên nhân nào gây nên bệnh tim? Có những dấu hiệu nào để nhận biết được bệnh tim mạch không?

Trả lời:

Bệnh tim có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân, những yếu tố trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày đã được chứng minh là có khả năng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch như:

• Chế độ ăn uống không hợp lý, khi bạn ăn quá nhiều các loại thức ăn với hàm lượng chất béo cao, chúng lắng đọng ở thành mạch máu gây xơ vữa thành mạch dẫn đến tăng huyết áp và giảm cung cấp máu cho tim.
• Ít hoặc lười vận động, chưa có một chế độ luyện tập thể dục hợp lý.
• Hút nhiều thuốc lá hoặc hút thuốc lào đều là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh động mạch vành, tăng huyết áp, bệnh động mạch ngoại biên…
• Đái tháo đường là yếu tố nguy cơ rất mạnh mắc các bệnh lý tim mạch như bệnh lý động mạch vành, bệnh động mạch cảnh, bệnh động mạch chủ và bệnh động mạch ngoại biên… Nếu bạn bị đái tháo đường thì cần tuân thủ điều trị bệnh này một cách nghiêm ngặt để tránh biến chứng tim mạch.
• Stress: căng thẳng trong cuộc sống, các stress tâm lý đều được chứng minh làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.

Một số triệu chứng y học lâm sàng của bệnh tim thường gặp như: Mệt mỏi cực độ, đau nhức toàn thân, đổ mồ hôi nhiều và thường xuyên, cảm giác lo lắng, bồn chồn, đánh trống ngực, đau chi dưới do thiếu máu cấp…

Hỏi:Có những biện pháp nào dùng để điều trị bệnh tim mạch? Bác sĩ có thể cho lời khuyên về cách phòng tránh bệnh tim mạch không?

Trả lời:

Tùy theo mức độ và tình trạng bệnh sẽ có phương pháp điều trị bệnh phù hợp. Ví dụ, nếu bạn mắc nhiễm trùng tim, bạn có thể sẽ được cho thuốc kháng sinh. Những phương pháp thường được áp dụng điều trị cho bệnh tim bao gồm:

Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho người mắc bệnh tim mạch

• Thay đổi lối sống sinh hoạt hợp lý: chế độ ăn uống ít chất béo và natri, vận động tập thể dục vừa phải, bỏ hút thuốc và hạn chế uống bia rượu.
• Ngoài việc thay đổi lối sống, bác sĩ có thể kê toa thuốc để kiểm soát bệnh tim của bạn.
• Nếu thuốc không điều trị bệnh hiệu quả, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên làm các kỹ thuật y tế hoặc phẫu thuật tim. Loại phẫu thuật sẽ phụ thuộc vào tình trạng bệnh tim mà người bệnh mắc phải.

Phương pháp phòng tránh bệnh tim hiệu quả mà giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur khuyên bạn bao gồm:

• Nói không với thuốc lá, có chế độ tập thể dục hợp lý, hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều chất béo, mỡ động vật để tránh béo phì – một trong những nguyên nhân gây bệnh tim mạch.
• Nên ăn nhiều rau củ chứa chất xơ giúp bạn giảm lượng mỡ trong cơ thể, duy trì sức khỏe và sống lâu hơn.
• Sử dụng các loại hạt như hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt bí… cung cấp cho cơ thể của bạn những loại dầu tốt có lợi cho sức khỏe.
• Tránh stress, nguyên nhân chính của nhồi máu cơ tim.
• Tạo thói quen kiểm tra sức khoẻ định kỳ để kiểm soát được các thông số về hàm lượng cholesterol và huyết áp trong cơ thể.
• Chỉ số đường huyết trong cơ thể cũng là một nguyên nhân có thể gây ra bệnh tim mạch.

Ngoài ra, nếu trong gia đình có tiền sử của bệnh đái tháo đường hoặc béo phì thì các thành viên còn lại nên kiểm tra đường huyết thường xuyên hơn. Đây cũng là cách giúp bạn kiểm soát được sức khoẻ của mình để kịp thời ngăn chặn các nguy cơ tiềm ẩn dẫn đến bệnh tim.