Y sĩ chia sẻ mẹo uống gì để giữ giọng cổ vũ U23 Việt Nam?

Uống trà gừng, nước chanh,…theo lời khuyên của Y sĩ sẽ giúp các cổ động viên giữ được giọng tốt nhất để bùng nổ vào trận chung kết U23 Việt Nam – Uzbekistan.

• Phác đồ điều trị bệnh vảy nến mới hiệu quả nhất
• Y sĩ đa khoa hướng dẫn mẹ bầu sử dụng thực phẩm an toàn
• Y sĩ đa khoa hướng dẫn chăm sóc bệnh nhân viêm đại tràng đúng cách, an toàn

U23 Việt Nam khi bước vào trận chung kết bóng đá Châu Á không chỉ là niềm vui của riêng các cầu thủ mà còn là niềm vui của toàn dân tộc, do đó việc cổ động bằng cách hò hét là chuyện bình thường. Tuy nhiên việc hò hét, dây thanh âm bị căng ra, nóng lên dẫn đến viêm đau họng, khản tiếng, viêm phế quản, ho, có đờm. Nhưng bạn có thể khắc phục điều này bằng cách làm theo hướng dẫn của các Y sĩ Trung cấp.

Uống gì để giữ giọng cổ vũ U23 Việt Nam?

Uống trà gừng nóng

Trong thời tiết giá rét như hiện nay và để phòng ngừa viêm họng, đặc biệt với những người bị các bệnh viêm mũi dị ứng, người già, trẻ nhỏ có thể làm ấm cơ người và phòng ngừa viêm họng bằng cách uống một cốc trà gừng nóng. Nhờ có vị cay, tính ấm nên rất hiệu quả trong việc làm ấm cơ thể, tránh viêm họng.

Trà chanh với mật ong

Trong mật ong chứa nhiều vitamin giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng hiệu quả với cách pha mật ong đơn giản bằng cách hòa quyện một cốc trà nóng và một nửa quả chanh vắt.

Uống nhiều nước

Để có thể giữ giọng cổ vũ U23 Việt Nam cuồng nhiệt nhất, cách đơn giản không thể bỏ qua chính là uống nhiều nước, tránh để cổ họng bị khô. Bạn có thể uống nước lọc, nước cam, chanh hay bất kỳ loại nước uống tốt cho sức khỏe để có thể tăng cường sức đề kháng. Không có gì tuyệt vời hơn là vừa cổ vũ vừa uống nước.

Ăn chanh, mơ muối

Theo Tin tức Y Dược, việc ăn chanh hay mơ muối cũng là một trong những cách để có thể bảo vệ cổ họng tránh khỏi những vi khuẩn, vi trùng có hại xâm nhập, đặc biệt với thời tiết mưa rét của miền Bắc hiện tại.

Uống lá mướp hương

Bạn có thể rửa vỏ, giã nhỏ với ít muối, thêm nước, gạn uống luôn một lần. Đây cũng là một trong những cách hiệu quả để bạn có thể thoải mái hò hét mà không sợ ảnh hưởng đến cổ họng.

Diếp cá, nước vo gạo

Đối với cách thức này, bạn cần chuẩn bị một nắm rau diếp cá, một bát nước vo gạo mới và sạch. Rau diếp cá sau khi rửa sạch, cắt nhỏ, bạn cho bát nước vo gạo hòa chung với rau diếp cá đã cắt nhỏ vào nồi đun sôi khoảng 12 phút. Sau đó bạn để nguội và lọc lấy nước để uống. Không chỉ hôm nay mà bạn có thể áp dụng trong những ngày lạnh giá bằng cách uống từ  2- 3 lần và tốt nhất là uống sau khi đã ăn cơm khoảng một tiếng đồng hồ. Giảng viên giảng dạy Liên thông bác sĩ đa khoa chỉ mẹo, bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh dùng dần, trước khi dùng thì nên hâm nóng.

Sử dụng hành tây

Hành tây sau khi rửa sạch, bạn ướp thêm 1 cà phê đường trong 40p -60p, đem xay hoặc giã lấy nước cốt, ngày uống 2-3 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê. Chỉ với cách làm đơn giản này, bạn hoàn toàn có thể có một cổ họng chắc khỏe để có thể cổ vũ hết mình cho đội tuyển U23 Việt Nam.

Bên cạnh đó có rất nhiều cách để có một cổ họng khỏe mạnh, cổ vũ cho các chàng trai U23 Việt Nam. Bạn có thể lựa chọn phương pháp phù hợp để có màn cổ vũ ấn tượng mà vẫn đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

Nguồn: ysidakhoa.net