Phương pháp sử dụng vật lý trị liệu chữa thoái hóa đốt sống cổ

Vật lý trị liệu trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ hay được gọi là tình trạng bệnh lý thoái hóa hệ thống xương cột sống do nhiều nguyên nhân khác nhau trong công việc, lao động, hoạt động, tuổi tác.

• Một số bài tập vận động đốt sống cổ
• Tác dụng điều trị bệnh của cây chó đẻ răng cưa
• Tác dụng điều trị bệnh của bí đỏ trong Y học cổ truyền

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ là gì?

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ là quá trình bệnh lý ở các đốt sống cổ, bắt đầu bằng một số hiện tượng hư khớp ở các diện đốt sống, đĩa đệm đốt tới các bao hoạt dịch, dây chằng, dần dần về sau xuất hiện hiện tượng thoái hóa các đốt sống, gây đau vùng cổ, nhất là khi vận động vùng cổ.

Tùy theo mức độ thoái hóa mà bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ sẽ được áp dụng phương pháp, động tác riêng. Dưới đây là một số liệu pháp cụ thể và phổ biến được các chuyên gia Vật lý trị liệu tại Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur TPHCM chia sẻ như sau:

Điện trị liệu

• Bác sĩ sẽ sử dụng sóng ngắn để trị liệu, giúp tăng tuần hoàn trong các mô sâu để giảm đau, đào thải các chất gây viêm đồng thời tăng độ thẩm thấu dinh dưỡng đốt sống bị thoái hóa.
• Mặt khác, siêu âm cũng được áp dụng nhằm giảm đau, giảm viêm, gia tăng tuần hoàn máu, tăng hoạt động màng, làm mềm mô sẹo, giảm kết dính nhờ tác dụng cơ học, rung mang tế bào và công vào điểm bị đau.
• Ngoài ra, các chuyên gia sẽ có thể sử dụng điện kích thích, đưa dòng điện vào làm ức chế đường truyền thần kinh lên não, từ đó bệnh nhân không còn cảm thấy đau nữa.
• Laser giúp tái tạo mô và giảm đau, tê bì hiệu quả.

Vận động trị liệu

Tin tức y dược tổng hợp, bên cạnh việc sử dụng điện để trị liệu thì vận động là một phần quan trọng của vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ. Các bài tập vận động này được bệnh nhân thực hiện dựa trên sự hướng dẫn và theo dõi của bác sĩ. Nó sẽ giúp người bệnh thoái hóa lấy lại sự cân bằng, đồng thời co rút để kéo giãn, giải phóng chèn ép và luyện tập cơ yếu.

Một số bệnh nhận bị thoái hóa nhẹ có thể hồi phục hoàn toàn chỉ nhờ vật lý trị liệu kết hợp với thư giãn và chế độ ăn uống mà không cần dựa vào thuốc chống viêm giảm đau. Nếu muốn có thể uống vitamin hoặc thuốc nam để tăng cường hoạt chất để hồi phục nhanh hơn.

Nguyên tắc để áp dụng các bài tập vật lý trị liệu này là phải thật nhẹ nhàng, từ từ, không thô bạo. Cứ mỗi lần thực hiện thì lại nghỉ ngơi 30 phút.

Một số bài tập vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ

Bài tập Kéo giãn cổ

Người bệnh nằm xuống giường, đầu quay ra phía sát thành giường, nằm thẳng, chân duỗi thẳng thoải mái, hai tay đặt lên gáy làm bệ đỡ. Người nhà hoặc bác sĩ sẽ dùng hai tay đặt vào hai mang tai người bệnh, nhẹ nhàng kéo đầu người bệnh ra sau. Lúc ý các đốt sống cổ sẽ được kéo giãn thật từ từ. Lưu ý kéo thẳng lên trên, đến khi người bệnh kêu mỏi thì giảm dần lực và đưa khớp cổ trở lại vị trí ban đầu. Thực hiện bài tập này khoảng 10 lần.

Bài tập Ưỡn cổ

Bệnh nhân nằm ngửa lên giường, hai chân chống lên, gập gối, mắt hướng lên trần nhà. Sau đó tiếp tục nâng hông lên, bàn chân chạm đất, hai tay chống làm điểm tựa. Quan trọng nhất, ngực ưỡn về trước, cổ ưỡn ra phía sau sao cho cơ cổ được kéo giãn, giải phóng dây thần kinh.

Bài tập Gập cổ

Tiếp tục nằm ngửa, hai chân bằng vai, hai tay xuôi thân. Gặp cổ về phía trước sao cho cằm càng gần cổ càng tốt. Giữ cho đến lúc cảm thấy mỏi thì nghỉ, lặp lại động tác 15 lần.

Bài tập Giữ đầu thẳng

Nằm ngửa, chân duỗi thẳng thoải mái. Đưa tay trái lên áp vào tai phải. Cố gắng nghiêng đầu về bên trái, trong khi đó tay trái lại cố gắng ngăn cản lực nghiêng sao cho đầu vẫn thẳng mà khớp cổ phải hoạt động trong trạng thái đối lập, co giãn. Lực ở cổ nhiều chứ không phải dùng ở tay nhiều. Thực hiện cho đến khi mỏi thì đổi bên, mỗi bên 10 lần.

Trên đây chỉ là một số bài tập trị liệu thoái hóa đốt sống cổ tại nhà được các chuyên gia Vật lý trị liệu tại Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ.

Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur là địa chỉ uy tín trong lĩnh vực đào tạo cán bộ ngành y tế hiện nay. Đặc biệt, nhà trường đang đào tạo hệ Cao đẳng chính quy Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng với thời gian học là 03 năm. Bên cạnh đó, các bạn đã tốt nghiệp Cao đẳng chuyên ngành khác có thể tham gia học hệ Văn bằng 2 Cao đẳng Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng tại Cao đẳng Y Dược Tp.HCM – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur!

Nguồn: http://ysidakhoa.net/ tổng hợp