Tác dụng tuyệt vời của câu kỷ tử đối với sức khỏe

Tìm hiểu vị thuốc YHCT: câu kỷ tử

Câu kỷ tử là một trong vị thuốc đông y có nhiều tác dụng tốt trong sức khỏe. Đây là loại thực phẩm có thể chống lại một số căn bệnh nguy hiểm như ung thư.

• Cùng tìm hiểu về dị tật thừa ngón tay
• Mách bạn những phương pháp giúp trẻ ngủ ngon
• Phân tích sự khác nhau giữa vàng da sinh lý và bệnh lý

Tìm hiểu về câu tử kỷ

Câu kỷ tử có tên khoa học là Lycium barbarum, thuộc họ quả mọng. Câu kỷ tử có rất nhiều tên khác nhau như Xích bảo, cẩu kế tử, tam thi lục,…Câu kỷ tử có vị đắng kèm theo một chút vị chua. Các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao kỷ tử sấy khô bởi hàm lượng dinh dưỡng cô đặc của chúng. Ngoài ra bạn có thể sử dụng để ăn tươi vẫn có giá trị dinh dưỡng cao.

Theo Tin y dược, Câu kỷ tử là một trong những loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt như sắt, kẽm, vitamin A, C, chất chống oxy hóa và hàm lượng chất xơ cao. Bên cạnh đó, loại quả này còn đem đến nhiều loại axit amin thiết yếu cho cơ thể.

Tác dụng của câu kỷ tử với sức khỏe

Một số ưu điểm nổi bật của quả kỷ tử mà bạn không nên bỏ qua bao gồm:

Tăng cường thị lực

Trong quả tử kỷ chứa hàm lượng zeaxanthin khá cao, đây là một chất chống oxy hóa tuyệt vời có tác dụng bảo vệ đôi mắt của bạn. Sử dụng câu tử kỷ sẽ giúp hỗ trợ điều trị cho bệnh thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi già. Ngoài ra, Zeaxanthin trong quả mọng cũng sẽ bảo vệ mắt khỏi tác động của tia cực tím, các gốc tự do và các dạng trầm cảm khác nhau.

Thải độc cho gan

Theo dân gian, quả câu kỷ tử có tác dụng hỗ trợ phục hồi sức mạnh của cơ thể kèm theo khả năng đào thải độc tố giúp bảo vệ gan. Do đó, vào những ngày nóng nực oi bức bạn có thể sử dụng trà tử kỷ để giải nhiệt và bổ sung năng lượng rất hiệu quả.

Giúp duy trì vóc dáng

Nhiều nghiên cứu cho thấy trong câu kỷ tử có lượng calo thấp và giàu chất dinh dưỡng nên bạn có thể sử dụng chúng trong kế hoạch ăn kiêng của mình. Ngoài ra, hàm lượng câu kỷ tử khá thấp, khiến người ăn vào vẫn cảm thấy no mà không muốn ăn thêm nữa.

Tăng cường hệ miễn dịch

Câu tử kỷ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch giúp ngăn ngừa cúm một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, câu tử kỷ còn có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏe mạnh.

Hỗ trợ giảm đau

Nhiều nghiên cứu cho thấy quả kỷ tử có đặc tính chống viêm giúp bạn đẩy lùi các cơn đau như đau khớp, đậu bắp. Do đó, với những người thường xuyên bị đau liên quan đến nghề nghiệp hay tuổi già thì có thể sử dụng cẩu tử kỷ sẽ có tác dụng

Làm đẹp da

Câu kỷ tử có chứa hàm lượng vitamin C, beta-carotene và axit amin dồi dào nên có tác dụng tốt trong việc điều trị nám da. Những hợp chất này đều giúp cải thiện sự hiện diện của hắc sắc tố, từ đó giúp làn da trở nên sáng hồng, mịn màng.

Giúp tóc nhanh dài

Trong câu tử kỷ chứa hàm lượng vitamin A cao nên có khả năng cải thiện khả năng tăng cường lưu thông máu trên cơ thể và da đầu. Do đó, sử dụng câu tử kỷ sẽ giúp kích thích tóc tăng trưởng kèm theo ngăn ngừa tình trạng gãy yếu. Bên cạnh đó hàm lượng vitamin C trong quả tử kỷ còn giúp hấp thu sắt, một yếu tố cần thiết cho sự phát triển của tóc.

Nguồn: ysidakhoa.net