Loãng xương là bệnh gì và nguyên nhân gây bệnh do đâu?

Loãng xương là một bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi, chỉ đứng sau các bệnh lý về tim mạch. Theo thống kê hiện nay, có đến 1/3 số phụ nữ và 1/8 số nam giới có độ tuổi trên 50 có nguy cơ cao mắc bệnh loãng xương.

• Bệnh viêm phổi có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm nào?
• Những lưu ý từ bác sĩ về bệnh động mạch cảnh

Loãng xương là bệnh gì?

Bác sĩ Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn cho biết loãng xương là tình trạng xương liên tục mỏng dần và mật độ chất trong xương ngày càng giảm đi, khiến xương bị giòn, dễ tổn thương và dễ gãy hơn dù chỉ bị chấn thương nhẹ.

Loãng xương là nguyên nhân chính gây nên tình trạng gãy xương ở phụ nữ sau mãn kinh và người già. Gãy xương do loãng xương có thể gặp ở bất cứ xương nào, nhưng phổ biến hơn cả là ở xương cột sống, xương đùi, xương cổ tay. Một số xương bị gãy có thể không thể hồi phục lại được, phổ biến nhất là xương cột sống và xương đùi nếu bị gãy sẽ rất khó lành lại, trong hầu hết trường hợp cần can thiệp phẫu thuật với chi phí tốn kém.

Loãng xương là một trong những căn bệnh tiến triển thầm lặng. Trong giai đoạn đầu, người bệnh thường chỉ cảm thấy đau mỏi người không rõ ràng, chiều cao giảm dần, có thể bị gù vẹo cột sống. Tuy nhiên, những biểu hiện này chỉ được phát hiện sau một thời gian dài mắc bệnh. Trong một số trường hợp, bệnh chỉ phát hiện khi có những biểu hiện gãy xương.

Tình trạng loãng xương sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn khi về già vì trong độ tuổi này, mật độ xương không còn đảm bảo cho xương cứng chắc như trong độ tuổi trưởng thành.

Nguyên nhân gây bệnh loãng xương là do đâu?

Bình thường, xương được tạo thành từ các khoáng chất canxi và phosphate, khi chế độ ăn uống không thể đáp ứng nhu cầu canxi cho cơ thể thì có thể gây ảnh hưởng đến việc hình thành mô xương và xương.

Xương là một cơ quan đặc biệt, luôn trong trạng thái liên tục đổi mới, xương mới sẽ liên tục được hình thành và xương cũ bị phá vỡ. Khi còn trẻ, khối lượng xương sẽ tăng lên do xương mới được tạo ra nhanh hơn. Trong hầu hết các trường hợp, khối lượng xương cao nhất mà cơ thể mỗi người đạt được là vào khoảng năm 20 tuổi. Khi lớn tuổi, khối lượng xương bị mất đi sẽ nhanh hơn xương mới được tạo ra, gây nên bệnh loãng xương.

Cũng theo bác sĩ Cao đẳng Y Dược Sài Gòn các nguyên nhân phổ biến gây bệnh loãng xương bao gồm:

• Chế độ sinh hoạt không lành mạnh, những người ít vận động
• Mang vác các vật nặng thường xuyên, lao động vất vả
• Chế độ dinh dưỡng bị thiếu canxi
• Giới tính: nữ giới có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao hơn so với nam giới
• Lượng canxi cung cấp cho quá trình tạo xương lúc trẻ không được đầy đủ, dẫn đến việc khi về già, đi cùng với sự lão hóa khiến cho quá trình tạo xương chậm hơn quá trình hủy xương khiến cho mật độ xương bị giảm nhanh, dẫn đến xương bị giòn và yếu, giảm sức chịu lực và dễ gãy hơn.

Triệu chứng thường gặp của bệnh loãng xương là gì?

Tình trạng mật độ xương bị giảm do bệnh loãng xương trong giai đoạn đầu thường không biểu hiện triệu chứng rõ ràng. Người bệnh có thể không biết mình bị mắc bệnh cho đến khi xương trở nên yếu đi, dễ gãy dù chỉ bị chấn thương nhẹ như trẹo chân, va đập hoặc té ngã.

• Mật độ xương suy giảm khiến xương ở cột sống có thể bị xẹp: xuất hiện các cơn đau lưng cấp, chiều cao giảm, dáng đi khom và gù lưng.
• Đau nhức đầu xương: đau mỏi dọc các xương dài, nghiêm trọng hơn sẽ cảm thấy toàn thân đau nhức như bị kim chích
• Những vùng xương thường xuyên chịu gánh nặng của cơ thể bị đau: cột sống, thắt lưng, xương chậu, xương hông, đầu gối. Những cơn đau âm ỉ và kéo dài có thể tái phát nhiều lần sau chấn thương, thường tăng lên khi vận động, đi lại, đứng ngồi lâu và chỉ thuyên giảm khi nằm nghỉ.
• Đau ở cột sống, thắt lưng hoặc hai bên liên sườn, gây ảnh hưởng không nhỏ đến các dây thần kinh liên sườn, dây thần kinh đùi và thần kinh tọa. Những cơn đau sẽ nghiêm trọng hơn khi vận động mạnh hoặc thay đổi tư thế đột ngột, khó thực hiện những tư thế như cúi gập người hoặc xoay hẳn người.
• Theo Y sĩ đa khoa trường hợp người bệnh ở lứa tuổi trung niên, triệu chứng loãng xương thường đi kèm với các dấu hiệu của bệnh giãn tĩnh mạch, thoái hoá khớp, cao huyết áp,…

Có những phương pháp nào được áp dụng để điều trị bệnh loãng xương?

Đảm bảo lượng canxi và vitamin D cung cấp cho cơ thể đúng theo mức khuyến cáo.

Duy trì cân nặng ổn định.

Thường xuyên tập luyện thể thao như đi bộ, chạy bộ, nhảy múa và thể dục nhịp điệu 3-4 giờ mỗi tuần. Mặc dù tập thể dục tốt cho người bị loãng xương, nhưng cần phải cẩn thận và tránh vận động quá mạnh vì có thể dẫn đến gãy xương.

Ngừng hút thuốc.

Cần tránh dùng các loại thức uống có cồn, cà phê và nước giải khát có ga.

Xin ý kiến bác sĩ về các loại thuốc đang sử dụng có nguy cơ gây giảm mật độ xương.

Khi phát hiện loãng xương, bên cạnh chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý thì người bệnh cần dùng các loại thuốc điều trị loãng xương theo chỉ định của bác sĩ.

Không được hút thuốc lá, hạn chế bia rượu và các chất kích thích

Ngăn ngừa gãy xương bằng cách giảm thiểu các nguy cơ gây chấn thương như va đập hay té ngã.