Cận thị: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Cận thị là một trong những điều phiền toái ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của con người. Vậy những nguyên nhân nào dẫn đến cận thị và những phương pháp nào có thể điều trị hiệu quả, hãy cùng tìm hiểu nhé!

• Trị hôi nách siêu rẻ và đơn giản ngay tại nhà chỉ với quả chanh
• Vết bầm tím trên da: Nguyên nhân và cách xử trí
• Các bước sơ cứu, những điều nên làm và không nên làm khi bị rắn độc cắn

Cận thị – Tỷ lệ người mắc phải ngày càng tăng cao

Cận thị là gì? Nguyên nhân gây nên cận thị?

Theo Giảng viên Cao đẳng Y Dược cho biết: Cận thị là một tật khúc xạ thường gặp nhất ở mắt và tỷ lệ người mắc tật cận thị dần phổ biến hơn trong những năm gần đây và chưa có nguyên nhân chính xác xác định rõ ràng. Nhiều Bác sĩ nhãn khoa cho rằng tật cận thị có thể liên quan đến việc tình trạng mắt mệt mỏi do sử dụng máy tính và các công việc nhìn gần trong thời gian kéo dài hoặc do di truyền.

Nếu bị tật cận thị, người bệnh có thể nhìn rõ các vật ở gần nhưng sẽ gặp khó khăn trong việc nhìn các vật thể ở xa, triệu chứng của mắt bị cận thị là nheo mắt, căng mắt, chảy nước mắt, mỏi mắt, chói mắt, dễ nhạy cảm với ánh sáng và nhức đầu, mệt mỏi khi lái xe hoặc choi thể thao.

Nguyên nhân mắt bị tật cận thị có thể là do:

• Bẩm sinh, tức là đã bị cận từ khi sinh ra do cấu tạo nhãn cầu dài.
• Bị sinh non hoặc sinh thiếu cân.
• Thiếu ngủ, ngủ quá ít.
• Ngồi học không đúng tư thế, thói quen đọc sách với khoảng cách gần, thiếu ánh sáng.
• Xem tivi nhiều, làm việc thường xuyên với máy tính.
• Chơi game, sử dụng điện thoại, thiết bị điện tử thường xuyên.

Massage mắt – Cách hỗ trợ khắc phục tật cận thị hiệu quả

Cách khắc phục tật cận thị ở mắt hiệu quả

Theo Y học lâm sàng, hiện nay để hoàn toàn triệt tiêu được độ cận, giúp mắt có thể nhìn rõ mọi vật ở mọi cự ly khác nhau mà không cần dùng kính thì chỉ có mổ cận thị. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân chưa đủ điều kiện hoặc chưa sẵn sàng mổ mắt thì có thể tham khảo các cách khắc phục tình trạng cận thị, giảm các triệu chứng khó chịu do cận thị gây ra sau đây:

Tập thể dục và massage cho mắt: Thực hiện áp dụng các bài tập cho mắt cạn, bài tập massga đều đặn mỗi ngày từ 15 – 20 phút để giúp mắt thư giãn, thoái mái, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi, giúp mắt nhìn rõ, giảm mờ và cải thiệu cận thị hiệu quả.

Các bài tập hiệu quả có thể áp dụng như:

• Tập nhìn xa:Đưa mắt nhìn vào một điểm ở phía xa hơn 5m trong 10 giây sau đó nhìn sang một điểm khác (thay đổi từ 5 – 7 điểm nhìn là được).
• Đảo mắt:Nhắm mắt và đảo tròng mắt theo chiều kim đồng hồ rồi từ từ đổi chiều ngược lại. Mỗi chiều thực hiện 10 lần.
• Massage mắt:Dùng ngón giữa và ngón trỏ massage quanh hốc mắt theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 10 phút.

Thay đổi thói quen hằng ngày

Các thói quen thường ngày trong cuộc sống, học tập và làm việc cũng là một trong những nguyên nhân gây tật cận thị. Do đó, để tránh làm tăng độ cận thị, người bệnh cần phải chú ý những điều sau đây:

• Làm việc, học tập, sinh hoạt ở nơi có đủ ánh sáng.
• Không nên lạm dụng/sử dụng quá nhiều thiết bị điện tử.
• Thời gian nghỉ ngơi hợp lý.
• Đeo kính phù hợp.
• Tăng cường hoạt động, vận động thể dục thể thao ngoài trời.
• Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết tốt cho mắt như: Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C, Caroten, Omega 3, Omega 6, các Vitamin nhóm B, Kẽm, Crom, Zeaxanthin, Lutein, …

Thông tin bài viết được Phòng truyền thông Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur tổng hợp và chia sẻ, chỉ mang tính chất tham khảo. Nếu muốn điều trị bệnh dứt điểm bạn nên đến bệnh viện để được khám và tư vấn cách chữa trị phù hợp với mắt.

Nguồn: ysidakhoa.net

Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo Bác sĩ Phùng Mạnh Cường Bác sĩ Phùng Mạnh Cường